ZEN STRETCHING…Da 14 anni lo proponiamo per voi…
Cosa è?
È una forma di ginnastica morbida basata sull’allungamento delle catene muscolari lungo il percorso dei meridiani energetici. Ognuno di noi ha bisogno di eseguire esercizi diversi, a seconda della propria condizione del momento.
Esistono semplici gruppi di esercizi che sfruttano il rilascio respiratorio ed il proprio peso fisiologico per imparare a distendersi;insieme si valuta come stiamo e di cosa abbiamo più bisogno. Ogni esercizio è studiato per sollecitare in modo diverso, a seconda delle necessità individuali, il flusso di energia vitale che percorre, nel corpo, ogni singolo meridiano o ogni coppia “yin-yang” di meridiani.
La scelta degli esercizi più adatti alla condizione soggettiva di ogni persona viene fatta, con l’aiuto dell’insegnante, educando la propria sensibilità verso se stessi e il proprio corpo e verso la risposta alle sollecitazioni che gli vengono date.
Ne risulta, così, un lavoro estremamente personalizzato che affina la capacità di auto-ascolto e, in definitiva, migliora la condizione psicofisica generale.
vi sentirete riposati, elastici, con maggiore flessibilità articolare, muscolare e nessuna stanchezza!
Possono trarre beneficio dal lavoro di Zen-Stretch, sia le persone che si accostano per la prima volta alla concezione orientale di movimento e salute, sia coloro che hanno già iniziato a praticare forme di ginnastica ispirate a questa concezione o che praticano lo shiatsu: in questo caso, in particolare, è estremamente utile imparare a riconoscere su di sé il percorso dei meridiani energetici, attraverso il movimento, per affinare la propria sensibilità nel lavoro sugli altri.
PROSSIMO INIZIO CORSI MARTEDì 13 gennaio 2015 ALLE 12,30.
per ogni info contattateci allo 0364 536721 chiedendo di Michela